Volumen I
Manual de Supervivencia Alimentaria
Abastecimiento familiar · Segunda edición 2026
Cómo calcular, almacenar, conservar y racionar alimentos para 90 días de resistencia. Incluye plan de 30 días y calculadora de raciones.
Ver en Amazon →Refugio Estratégico · Preparación Familiar
Guías, herramientas y conocimientos prácticos para proteger a tu familia ante cualquier escenario — huracanes, sismos, apagones, crisis económica o desabasto.
Herramienta gratuita
Ingresa los datos de tu hogar y obtén una estimación real de los alimentos que necesita tu familia para una emergencia.
Personalizada por hogar, actividad y dieta
Así aguanta el hogar promedio en México sin ir al súper.
Ingresa los datos de tu familia y descubre exactamente cuánto necesitas para 30, 60 o 90 días de autonomía.
La colección
Cada volumen cubre un pilar crítico de la preparación familiar ante crisis y catástrofes.
Volumen I
Abastecimiento familiar · Segunda edición 2026
Cómo calcular, almacenar, conservar y racionar alimentos para 90 días de resistencia. Incluye plan de 30 días y calculadora de raciones.
Ver en Amazon →Volumen II
Protege tu hogar y a tu familia ante situaciones extremas
Seguridad perimetral, comunicaciones de emergencia y toma de decisiones bajo presión.
En desarrollo →Volumen III
Respuesta médica sin hospital en escenarios de emergencia
Atención médica básica, botiquín de 90 días, heridas, infecciones y enfermedades sin clínica disponible.
En desarrollo →Contenido exclusivo, todos los manuales, herramientas y comunidad de preparación familiar. Forma parte del ecosistema N3XO.
Quiero ser miembro →Guías y recursos gratuitos
Lee nuestras guías especializadas para proteger a tu familia antes de que ocurra cualquier emergencia.
Todo lo que necesitas saber para armar tu despensa de emergencia paso a paso, desde cero.
Leer guía → Lista esencialLos alimentos con mayor vida útil que debes tener en tu reserva y cómo conservarlos.
Leer guía → Kit familiarLa lista definitiva de artículos esenciales adaptada al número de personas en tu hogar.
Leer guía → Plan familiarUn plan de acción concreto para que toda tu familia esté lista en solo 5 días.
Leer guía → AguaEl recurso más crítico en cualquier crisis. Cuánta agua necesita tu familia y cómo almacenarla.
Leer guía → MéxicoEl contexto real de la vulnerabilidad alimentaria en México y las acciones que puedes tomar hoy.
Leer guía → CENAPREDLo que las autoridades recomiendan vs. lo que realmente necesitas para sobrevivir.
Leer guía → CocinaRecetas nutritivas con tus alimentos almacenados, sin electricidad ni gas de red.
Leer guía → EvacuaciónLista completa para armar tu mochila de 72 horas: agua, comida, documentos y herramientas.
Leer guía → SismosGuía completa antes, durante y después de un sismo. Kit sísmico y plan familiar de evacuación.
Leer guía → SismosCómo preparar a tu familia para sismos en México: kit básico, plan de evacuación y puntos de reunión.
Leer guía → HuracanesTodo lo que debes hacer 7 días, 72 horas y 24 horas antes del impacto.
Leer guía → HuracanesQué necesitas tener listo antes de la temporada de huracanes.
Leer guía → SaludRCP, hemorragias, quemaduras, fracturas y más. Lo que debes saber antes de que llegue el médico.
Leer guía → AguaCálculo exacto de agua por persona, métodos de almacenamiento seguros y purificación casera.
Leer guía → 72 horasTodo lo que tu familia necesita para sobrevivir las primeras 72 horas de cualquier emergencia.
Leer guía → DespensaGuía práctica para construir tu reserva de alimentos desde cero, semana a semana.
Leer guía → ConservaciónTécnicas seguras para prolongar la vida útil de tus alimentos sin equipos industriales.
Leer guía → AutosuficienciaAloe vera, manzanilla, epazote, jengibre y más: para qué sirven y cómo cultivarlas.
Leer guía →Preguntas frecuentes
Volumen I · Contenido
Diez capítulos que van de la mentalidad al plan de acción concreto.
Mentalidad de preparación y por qué las familias modernas son vulnerables.
Cómo calcular cantidades exactas según personas, espacio y tiempo objetivo.
Qué guardar, en qué proporción y por qué cada alimento cumple un rol crítico.
Almacenamiento, purificación y gestión del recurso más vital en una emergencia.
Técnicas seguras para prolongar la vida útil sin equipos industriales.
Huertos, germinados y producción doméstica para complementar la despensa.
Cómo cocinar con recursos limitados, sin electricidad ni gas, sin desperdiciar nada.
Cómo proteger tus reservas y detectar alimentos en mal estado bajo condiciones adversas.
Cómo mantener la calma y tomar decisiones racionales bajo presión extrema.
Itinerario concreto, semana a semana, para construir tu reserva desde cero.
La seguridad alimentaria no se compra el día que comienza la crisis. Se construye antes, con orden, constancia y sentido práctico.
Actúa antes de necesitarlo
No esperes a que ocurra. Cada día sin preparación es un riesgo innecesario. Empieza hoy con el manual que ya tiene el sistema completo.
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